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Ich sitze derzeit sehr viel am Schreibtisch, zum Teil bis zu 10 Stunden am Tag. Wer in seinem Job oder wegen des Studiums bzw. der Schule zum Großteil sitzend arbeiten muss, kennt es:  der Nacken und die Schultern versteifen sich, der untere  Rücken brennt oder schmerzt nach geraumer Zeit. Verspannungen und eine verhärtete Muskulatur sind oftmals die Folge der […]